何だかわかりませんが今朝は凄い増量してました(ｰ ｰ;)まあ、気にしない事にします（笑）
半袖でランニングしましたが、汗だくになりました(^^;;まだ四月なのに、今後はどうなるのかと不安になります…。
何だか二色な弁当に反省(^^;;
今日もオムレツ失敗。フライパンについてしまった(>_<)クックパッドみて研究しよっと（笑）
さあ、四月最初の帰宅後にリュック背負ってラン！！
5.1km 26:44 5'08/km
そのままジムで、邪魔にならない程度に？スイム1000mをサクッと泳いで風呂入って帰宅。来週に東京体育館プール行くので、そこでガッツリ泳ごう。
そして、今日の低糖質弁当
・豚こま、ナス、椎茸のカレー炒め
・卵焼き
・ゆでブロッコリー
・厚揚げ、長ネギ、えのきの味噌汁
何だか二色な弁当に反省(^^;;
低糖質夕飯
・ソーセージとチーズ入りオムレツ
・冷奴
・野菜サラダ
・厚揚げ、長ネギ、えのきの味噌汁
今日もオムレツ失敗。フライパンについてしまった(>_<)クックパッドみて研究しよっと（笑）