調整ラン！と低糖質弁当

雨が午後には上がって、週末の名古屋シティマラソンへ向けて調整ランできました(^-^)

5.7km  27:43  4'51/km

2日ラン休んで、足も軽め(^-^)良い調整になったかな？明日は午後の新幹線だし、時間あったらジムでスイムでもしようかな(^^;;そして名古屋で、気になっていた立ち飲み屋さんに入れたら行きたいとか思う夜（笑）

今日の低糖質弁当

・鶏胸肉の醤油焼き

・ゆで卵、ベーコン入り野菜サラダ

・なめこ、椎茸、白滝の味噌汁

ラン上がりの一杯でもしに、出かけてきまぁ〜す♪