今日は低糖質メニューのみ

今日明日は静岡マラソンに向けて運動お休みです。相変わらず天気予報は気温高い！これで晴れたら足攣るかもなぁ〜。塩持参かな？日焼け止めも必要かな…(^^;;

という事で本日は低糖質メニューのみ

低糖質弁当

・ゆで卵、ベーコン入り野菜サラダ

・鶏胸肉と洋野菜のピリ辛炒め

・椎茸、白菜、白滝の味噌汁

低糖質夕飯

・黒カレイのオーブン焼き

・温玉、ベーコン入り野菜サラダ

・椎茸、小松菜、白菜、白滝の味噌汁

最近、朝も作った味噌汁を具無しで飲み、三食味噌汁飲んでいますが、なんだかお通じが良い。低糖質すると悪くなるので、何だか有難い兆候。でも、マラソン大会の日は気をつけなきゃ（笑）

さあ、あと一日仕事頑張ります(ｰ ｰ;)