今日は調整ランとスイムと低糖質メニュー。

朝は雷が落ちて、そして暖かい日中でした〜。春が来たのですかね？夜は風が強かったですが、週末の静岡マラソンに向けて、調整ランしてきました。冷たい風ではなかったので風が強くても頑張れました。

5.3km  26:04  4'54/km

毎度のリュック背負って走ったので、ジムに寄りスイムしてから入浴して帰宅。

Fr 1000m

先日、夏のOWS大会をポチッとしたので、そろそろスイムも距離泳がなきゃなぁ〜と。

そして、今日の低糖質弁当

・ゆで卵、ベーコン入り野菜サラダ

・鶏胸肉と野菜のカレー炒め

・豆腐、きのこ、白菜、白滝の味噌汁

低糖質夕飯

・ホッケの緑茶干し

・鶏胸肉と野菜のカレー炒め

・温玉、ベーコン入り野菜サラダ

・豆腐、きのこ、白菜、白滝の味噌汁

弁当に使いきれなかった残り物と魚でした。緑茶干しは、特に味も香りもしませんでした（笑）

さあ、あと2日は疲労抜きで運動お休みです。