無事土曜出勤も終わり、日月の連休。明日は東京マラソン沿道応援なので、きっとその後飲みに行くと思って(^^;;帰宅後にリュック背負ってランしながらジムでスイム！と入浴（笑）
2日連続で向かい風。辛かったけどゼーハーしながら頑張ってみました。また楽なペースに戻そうっと(^^;;
明日から休みなので、作り置き消費でした(^^;;
ラン5.2km 25:50 4'53/km
スイム Fr1000m
まあ、クールダウンって感じで。
そして低糖質弁当
・ソーセージと洋野菜の炒め物
・鶏胸肉と筍と野菜のマーボー炒め
明日から休みなので、作り置き消費でした(^^;;
で、冷蔵庫空っぽなので外食に行ってきます！寝坊しないようにしなきゃ（笑）