今日は筋肉痛ラン（笑）と低糖質食事。

今日から仕事場は春闘が始まりました。終わるまで毎日何時に帰れるかわからないので、本日はすぐ解散だったこともあり、絶賛両太腿筋肉痛ですが(ｰ ｰ;)帰宅後にランニングへ。

5.7km 29:07 5'05/km

階段の下りが無ければいちよう普通に走れました。まだ好調を維持している模様。ただ明日筋肉痛が増大してないことを祈る…(^^;;

そして今日からまた低糖質復帰。

今日の低糖質弁当

・ゆで卵、ベーコン入り野菜サラダ

・鶏胸肉と野菜のピリ辛炒め

低糖質夕飯

・明太ツナとベーコン入り野菜サラダ

・豆腐、きのこ、野菜の味噌汁

ちなみに明太ツナは、北九州空港で売っていた缶詰。ピリ辛でした。

そろそろ、野菜サラダを違う感じにしたいなぁ〜と。ちょっと飽きてきた（笑）今週は色々野菜メニューをネットで探そうっと。