みなとみらいへラン！とスイムと低糖質昼食。

今日は風が強めでしたが良い天気だったので、久しぶりに、みなとみらいへランニング。

青い空の下で走るって気持ちいい♪

12.8km 1:04:14 5'00/km

そんなスピード出してる気はしないのに…。アプリのオートストップがうまくいってないのかな？とか後ろ向きに考えたり(^^;;まあ、参考だから良いのだが。帰宅してジムへスイムに行きましたが、大混雑(ｰ ｰ;)350mで諦めて風呂入って帰宅。ジムに風呂入りに行った感じ（笑）

そして、低糖質昼食

・温玉入りきのこと野菜の味噌汁

そうそう、ファスティングから1日たち、昨日は中華で新年会だったので体重増加にビビりつつ体重計乗りました（笑）結果は

0.7kg増。まあまあ優秀かな（笑）

では、今夜も飲みに行ってきます(^^;;