今日は、神奈川マラソン大会の10kmに参加してきました。穏やかな陽気で走りやすそう♪
知り合いさんと現地で待ち合わせ。一緒の袋に入れて、荷物預け代節約(^-^)今年が40回目だそうですが、いつも通りな進行（笑）でも、今年からハーフ、10km共に公認コースになったそうです。
自己ベストには、届かず…。まあ、歳だしね。よく頑張りました(^-^)ラップはこちら。
脇腹に痛みからちょっと失速でした。
今夜は、一緒に走った知り合いさんとフグ食べに行ってきます(^o^)/
仮装は暫く封印(^^;;さて脱いでも好タイムなるか！？なぁ〜んて思いながらCブロックでスタートを待つ。
10:10スタート！スタートラインには30秒ほどかかってから、私のスタート。今日は今どのくらいの力があるか試す為、スタートから飛ばす。まあ平坦コースだから記録狙いやすいし(^^;;時計見ると挫けるから見ずにゼーハー言いながら進む。そして6km過ぎて脇腹痛む…。8km過ぎで足がつりそうに…。でも、どちらも酷くならなかったので粘って粘ってゴール(^o^)/
グロス44:24 ネット43:55(4'19/km)
脇腹に痛みからちょっと失速でした。
帰宅してジムでスイム。混んでいたので軽く1100m。風呂入ってホッと♪
遅い低糖質昼食。
・温玉のせ野菜サラダ
今夜は、一緒に走った知り合いさんとフグ食べに行ってきます(^o^)/