まあ、朝寒すぎてビックリ(^^;;めずらしく霜柱が立ってたし。明後日まで気温低いとか。布団から朝出れるか心配です（笑）
これで、2日ラン休養して今年最初のマラソン大会10マイルへ参戦。今年は、どこも痛くなく年初めの大会に久しぶり参戦できそうです(^-^)昨年は2月から痛み悪化して最終的に3ヶ月運動できず病院通いやダイエットでしたので…。有り難い有り難い。
スーパーのカット野菜が夜には、ほぼ無くT^Tモヤシでカサ増し。
今夜もカット野菜は、ほぼ終了(ｰ ｰ;)明日のお弁当のカサ増しに悩んでおります…（笑）
今夜は寒さに負けず、でもちょっと負けて短めランニング。
5.8km 30分31秒 5'10/km
今日の低糖質弁当
・ゆでモヤシ入り野菜サラダ
・豚ロース生姜焼き温玉添え
スーパーのカット野菜が夜には、ほぼ無くT^Tモヤシでカサ増し。
今日の低糖質夕飯
・温玉のせ野菜サラダ
・鶏胸肉、豆腐、きのこ、野菜の味噌汁
今夜もカット野菜は、ほぼ終了(ｰ ｰ;)明日のお弁当のカサ増しに悩んでおります…（笑）
ちなみに、体重は飲み会もあって横ばい中。体重計乗るの面倒になりそうです(^^;;