逆トライアスロン練習（笑）

今日こそは運動！と昨夜の飲み会で重くなった体にムチ振りました（笑）

天気が穏やかだったので、ジムでスイムを後回しにして、まずはランニング。みなとみらいあたりを走りましたがランナー多かった。

15.3km 1:18:51

そして、自転車に乗り換えて新愛車の試走。30kmは走りたいと、国道を気ままに走る。ロードバイクの集団に何回か抜かれる。やっぱり俺は遅い！！（笑）まあ事故もなく無事帰宅。足はパンパンでしたが…。

33.7km 1:26:58

この時点で、疲労困憊でしたがジムへ行ってスイム！！しかし、トライアスロンと逆順に練習は辛い(ｰ ｰ;)400mほど泳ぐまで体のバランスが悪く進まなかった。1500m泳ぎ終了。

本日は、よく頑張りました（笑）