スイム翌日も体重減ってました!(笑)やっぱり夕飯の量が大切なのかも(^^;;気をつけます。

さて、今夜はランニングしました。もう寒すぎ!!長い距離は日中しか出来ない。夜は短いポツポツはしります。5.67km走って終了。
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そして今日の低糖質弁当
・ゆで卵入り野菜サラダ
・ベーコンとゆでほうれん草
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今日の低糖質夕飯
・鯖の水煮とゆで卵入り野菜サラダ
・豆腐と筍と野菜の具沢山コンソメスープ
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連日、味噌汁だったのでチキンコンソメスープに変更しました(笑)でも、寒い時期はあったかい食べ物はいやされますね♪