今夜はランニング。そして低糖質メニュー。スイム翌日も体重減ってました!(笑)やっぱり夕飯の量が大切なのかも(^^;;気をつけます。さて、今夜はランニングしました。もう寒すぎ!!長い距離は日中しか出来ない。夜は短いポツポツはしります。5.67km走って終了。そして今日の低糖質弁当・ゆで卵入り野菜サラダ・ベーコンとゆでほうれん草今日の低糖質夕飯・鯖の水煮とゆで卵入り野菜サラダ・豆腐と筍と野菜の具沢山コンソメスープ連日、味噌汁だったのでチキンコンソメスープに変更しました(笑)でも、寒い時期はあったかい食べ物はいやされますね♪