今日はスイム。そして低糖質食事メニュー。

走った翌日は、低糖質にしてると減るなって実感した本日。ですが、今夜はスイムの順番？なので帰宅してからジムでスイム。

Fr1500m×1,Fr50m(前後半12.5mD'+E25m)×2,DN100m。計1700m

今日は空いていてロングが泳げた♪

本日の低糖質弁当

・味噌煮込みハンバーグ、鶏モモ肉

・ベーコンとゆで卵入り野菜サラダ

ちょっと肉肉しい(^^;;

本日の低糖質夕飯

・しらす入り野菜サラダ

・きのこ、筍、鶏モモ肉、大根の具沢山お味噌汁

スイムだから明日は減ってないかな？（笑）