低糖質食事とランニング

今日も挫折せず低糖質食事（笑）

低糖質弁当

・鶏モモと筍の味噌煮込み風

・ゆで卵入り野菜サラダ

低糖質夕飯

・鯖の水煮とゆで卵入り野菜サラダ

・なめこと筍と野菜の味噌汁

やっぱり、ひとりだとメニューが数日続くな(^^;;まあ仕方ないか…。

今夜は帰宅してから、少しランニング。冬の夜はなかなか長い距離はできないので、ボチボチ走るしかないかな。明日は少し体重減ってほしい…。