低糖質ダイエット91日目
体重:69.8kg(スタート比-10.2kg)
体脂肪:15.5%
食事:朝無し。昼ソイプロテイン。夜自炊。
昨日飲みすぎて早朝嘔吐したし(ｰ ｰ;)連日泳いでるし、きっと大減量してるだろうと計測したら、やっぱり(^^;;ただ社会人史上最軽量記録です！まあ健康的に減量したいもので喜び半分。明日は大増量間違いなしなので体重の記念写真撮る（笑）計測三カ月まであと2日。今日はお疲れ休みで運動無し。
今日の低糖質夕飯
・真鰯と野菜・きのこのチーズ焼き
・寒天と茗荷入りグリーンサラダ
そして92日目につづく…。