低糖質ダイエット90日目
体重:70.8kg(スタート比-9.2kg)
体脂肪:16.8%
食事:朝ソイプロテイン。昼ささみソーセージ,チーズ,ソイプロテイン。夜外食飲み。
久しぶりに71kg切り。いい感じかな？とても安定してます（笑）OWS大会明けだが体調良好！今日もOWS大会で海を泳いぐ(^-^)大会の為、早起き5時10分計測(いつもより1時間半早い)
料理してないので、材木座の絵になるライフガード風景写真(^-^)
そして91日目につづく…。
低糖質ダイエット90日目
体重:70.8kg(スタート比-9.2kg)
体脂肪:16.8%
食事:朝ソイプロテイン。昼ささみソーセージ,チーズ,ソイプロテイン。夜外食飲み。
久しぶりに71kg切り。いい感じかな？とても安定してます（笑）OWS大会明けだが体調良好！今日もOWS大会で海を泳いぐ(^-^)大会の為、早起き5時10分計測(いつもより1時間半早い)
料理してないので、材木座の絵になるライフガード風景写真(^-^)
そして91日目につづく…。