低糖質ダイエット86日目
体重:71.2kg(スタート比-8.8kg)
体脂肪:16.8%
食事:朝ソイプロテイン。昼弁当。夜自炊。
昨日はウォーキングのみで、お通じいまいちですが体重減。何故ですかね〜？？まあ減れば嬉しい（笑）さてさて第2弾停滞期は、いつ抜け出せるかな…。しかし、あの飛び抜けて高くなった体脂肪数値なんだったのだ？(^^;;停滞期だが72kg未満継続が20日目くらいになった。いいことだ(^-^)
今日の低糖質弁当
・豚しゃぶ柚子胡椒醤油和え
・卵焼き
・きのこ、水菜、シシトウピリ辛炒め
・小松菜おひたし
・もやしとかいわれナムル風
そして87日目につづく…。