低糖質ダイエット83日目

低糖質ダイエット83日目

体重:71.7kg(スタート比-8.3kg)

体脂肪:17.0%

食事:朝なし。昼グリーンサラダ。夜自炊。

飲み会ウイークが終了し、なんとか71kg台キープでホッと(^^;;目処の3ヶ月まであと10日。

ランしようと思ったがジムでスイムにしました（笑）

今日の低糖質夕飯

・真鰯オーブン焼き

・寒天入グリーンサラダ(卵焼きの余りのせ（笑）)

そして84日目につづく…。