低糖質ダイエット82日目
体重:71.9kg(スタート比-8.1kg)
体脂肪:17.9%
食事:朝ソイプロテイン。昼プロテイン。夜外食。
先日の連日外食分のツケが回ってきてるかな？（笑）今夜も友達と飲み会なので諦め気分。しかし高3の体重(72kg)は相変わらず壁があるなぁ〜。何回ダイエットしてもここから大きく下まわれないし頑張っても70kgスレスレで体重が戻ろうとする。70kg以下にしたいが身体が危機感増すのかな？海スイム大会で3kmと1.5km泳いだ。
料理してないので、泳いだ海の写真（笑）
そして83日目につづく…。