低糖質ダイエット77日目

低糖質ダイエット77日目

体重:70.1kg(スタート比-9.9kg)

体脂肪:16.5%

食事:朝プロテイン。昼プロテイン。夜自炊。

驚愕の体重減(ｰ ｰ;)何だかよくわからない。いつもの飲んだ翌日だけど落ちすぎな気が…。きっと数日以内に急上昇かなぁ〜？（笑）ジョギングしてジムでスイムした。

今日の低糖質夕飯

・真鰯オーブン焼き

・ねぎとろ(市販)

・寒天入りグリーンサラダ

・ゆでたまご

・エシャロット

・葉生姜

そして78日目につづく…。