低糖質ダイエット73日目
体重:71.1kg(スタート比-8.9kg)
体脂肪:17.3%
食事:朝プロテイン。昼弁当。夜自炊。
微減。さて、このあと何方へ進むのだろうか？(^^;;行きウォーキング、帰宅してジムでスイムした。ちょっとお通じ良い（笑）寒天効果か、たまたまか(ｰ ｰ;)
何となく魚弁当にしてみた（笑）弁当で魚は腹持ちがいまいちで間食したくなるんだよなぁ〜(^^;;
今日の弁当内容
・鮭と鰤オーブン焼き
・豆もやしナムル風
・水玉卵焼き
・ピーマン、パプリカ、大根と鯖水煮サラダ
・小松菜おひたし
そして74日目につづく…。