低糖質ダイエット72日目

低糖質ダイエット72日目

体重:71.5kg(スタート比-8.5kg)

体脂肪:17.9%

食事:朝プロテイン。昼サラダ。夜自炊。

じんわり微増中。74kgの停滞期からずいぶん下がっだなぁ〜と思うと、そろそろまた壁が来てもおかしくないかな？って事にして、あまり気にしないようにする（笑）今日は病院2件。先日の血液検査は尿酸値正常値になる。他も良好。やっと薬の効果が出た。ホッと一息。

今日の夕飯内容

・鯖とメカジキのオーブン焼き

・寒天入りグリーンサラダ

・葉生姜

そして73日目につづく…。