低糖質ダイエット66日目
体重:72.0kg(スタート比-8.0kg)
体脂肪:17.5%
食事:朝無し。昼プロテイン。夜自炊。
胃痛と吐き気に襲われた朝(>_<)なので休暇いただく。整腸剤を飲んで様子みる…。飲みすぎたわけでもないが、たまにはいいか！と二ヶ月ぶりにスナック菓子食べたのが原因かな？他に思いあたらない…(ｰ ｰ;)
体脂肪が急降下。変動激しい…(^^;;
胃痛が午後回復して筋トレはする。
魚の焼き時間が少し短くて柔らかめだった。次は気をつけるぞ！（笑）
今日の夕飯内容
・黒カレイと真鯵オーブン焼き
・茗荷入りグリーンサラダ
そして67日目につづく…。