低糖質ダイエット58日目
体重:72.7kg(スタート比-7.3kg)
体脂肪:18.0%
食事:朝プロテイン。昼弁当。夜自炊。
やっぱり増量。まあ久々に楽しい時間を過ごし、たっぷり食べたからね(^^;;また今日からゆるく頑張ろう。まさか体脂肪が減るとは思わなかった。あと意外と体重も73kgに戻らず嬉しい。なんて書くと戻るかな？（笑）行き帰りウォーキングした。
昨日は帰宅が遅かったので、ちょっと食材種類少なめのお弁当になりました。
今日の弁当内容
・鶏胸肉ピリ辛焼き
・赤卵焼き
・緑卵焼き
・橙卵焼き
・ブロッコリークリームチーズ和え
そして59日目につづく…。