低糖質ダイエット52日目
体重:73.5kg(スタート比-6.5kg)
体脂肪:19.2%
食事:朝プロテイン。昼弁当。夜自炊。
増量がひとまずストップ！（笑）やっぱり74kgの壁を超えることは無く73kg台に落ち着いてきたな。体脂肪率も20%超えてないし(あてにならないが(^^;;)猛スピードで落ちることは無さそうだから、筋力気にしつつじんわり減量だ…(^^;;ジムでスイムした。
冷凍庫・冷蔵室整理ウィークはつづく(^^;;なんとなく来週まで続きそうな予感が冷凍庫みて思ったあさでした（笑）
今日の弁当内容
・手羽先オーブン焼き
・まるちょう、えのき、みず菜煮込
・みず菜のおひたし
・赤卵焼き
・緑卵焼き
・橙卵焼き
そして53日目につづく…。