低糖質ダイエット47日目

低糖質ダイエット47日目

体重:73.3kg(スタート比-6.7kg)

体脂肪:19.2%

食事:朝プロテイン。昼サラダ。夜外食飲み。

昨日の夕飯が野菜サラダメインだったのでまた減ったのかな？停滞期脱出したのかさてさて。日中は暑かったが散歩した。そして筋トレした。エアロバイクした。運動で腹を満たした1日かな？（笑）

今日の昼食内容

・グリーンサラダ

そして48日目につづく…。