低糖質ダイエット46日目
体重:73.5kg(スタート比-6.5kg)
体脂肪:19.1%
食事:朝プロテイン。昼弁当。夜自炊。
やっぱり飲んだ翌々日は安定の増加(^^;;あとは明日どのくらい変動するかだな…。いちよう74.0kg以下が一週間続く。体脂肪20%切りも12日続く。前進はしてるかな（笑）という事で停滞期は脱した模様。帰路ウォークした。
しかし、昼の魚メインは腹が減る(ｰ ｰ;)
今日の弁当内容
・鮭オーブン焼き
・みず菜おひたし
・ゆでたまご
・小松菜、キャベツ、白滝ピリ辛炒め
そして47日目につづく…。