低糖質ダイエット40日目

低糖質ダイエット40日目

体重:73.9kg(スタート比-6.1kg)

体脂肪:19.3%

食事:朝無し。昼ゆで卵2個。夜自炊

飲むと翌日減る法則継続中（笑）ということは日頃食べ過ぎなんだなと思う…(^^;;食事量や内容を検討しなきゃと思う本日。ジムでスイムする。

本日の夕飯内容

・ホッケの開きオーブン焼き

・ししゃもオーブン焼き

・グリーンサラダ

そして41日目につづく…。