低糖質ダイエット26日目

低糖質ダイエット26日目

体重:74.0kg(スタート比-6.0kg)

体脂肪:20.1%

食事:朝プロテイン。昼弁当。夜外食飲み

久々に大きく減った。少し夕飯量を考えたのが良かったのか、少し長めのウォーキングが良かったのか、偶然か？（笑）明日以降の体重経過次第かな。ちょっと筋トレする。

本日の弁当内容

・鶏胸肉の七味焼き

・もやしと水菜のピリ辛炒め

・舞茸と水菜の卵焼き(キッシュ風)

・グリーンサラダ

そして27日目につづく…。