「こころ」の平静をどのように保っていくか
「こころ」は「心臓」ではなく私たちの「脳」で形成されますそれが「思考」であり「考え方」として現れるものです日常生活において様々な環境（社会情勢・生活環境・人間関係など）の影響を受けており「こころ」に大きく関与していますそれら多くの影響はストレス（「こころ」に影響を与えるもの。決して悪い意味だけのことではない）として私たちを取り巻いていますそのような状況において、「こころ」の平静は豊かな人生を歩むうえで重要なファクターとなりますそのためには過去の出来事の後悔を今に引きずることはやめましょう同時に未来の出来事を案じ悲観することはやめましょうこれらのことは全く無意味でしかありません「今を生きる」とは、過去を後悔せず、未来を悲観しないということなのですつまり、「今を生きる」ことが「こころ」の平静を保つ方法です
