猫背は首の負担が増え、肩こりの原因となります。
猫背は首の負担が増え、肩こりの原因となります。
街行く10代の女子の姿勢と調べると100人中 87人！が猫背と言われています。 (NHK Eテレ Rの法則より)
正常な姿勢であれば重心のバランスがとれるようになっていて首に負担がかかりません。しかし、猫背の場合、頭が前に出ていて重心がずれ、さらに腕の重みも肩への負担になり筋肉の疲労につながり、首への負担が大きくなります。この姿勢が長く続くと、首や肩周りの血流が悪くなり、首への負担が大きくなると肩こりになるのです。