猫背を治す

猫背を治す

猫背は姿勢が原因です。

正しい姿勢をすれば、バランスがとれ、首に負担がかかりません。

しかし、猫背の場合、頭が前に出ていて重心がずれ、

さらに腕の重みも肩への負担になり筋肉の疲労につながり、

首への負担が大きくなります。

この姿勢が長く続くと、首や肩周りの血流が悪くなり、

首への負担を大きくし、肩こりになるのです。

正しい姿勢で猫背を治しましょう