あなたは下腹に悩んでいませんか？
手足は痩せているのになぜか下腹だけがぽっこりしている。
これはなんででしょうか？？
原因は日常生活のなかに潜んでいます。
座っている姿勢をイメージしてみましょう。
イメージしました？？
その姿勢は、ついつい背もたれのある椅子にもたれて体が丸まってませんか？？
人間は筋肉を使わない箇所は脂肪を貯める傾向にあります。
併せて、便秘も下腹を出す原因になります。
つまり、ぽっこりお腹は下腹部の機能不全を示しているんです。
機能不全っていうのは、うまく働いていないってことです。
この機能不全を改善させるには、下腹部を動かして筋肉を動かすのが効果的です。
やり方は、またブログでご紹介しますね＾＾