こんにちは。
昨日は、行動の重要性を書きました。
皆さんは、ダイエットもそうですが考えたことを行動に移せていますか？？
行動できる人はほんの一握りです。
今、巷で話題の「いつやるか？今でしょ？」って知ってますか？
このフレーズ流行っていますよね。
皆さんが生きている「今」って、人生で一番若い瞬間なんですよね。
話題のダイエットや興味を引くダイエットを発見した時あなたはどうしますか？
「これよさそうだな」と思いますよね。
ここから、実際にやってみようと思う人が少ないんです。
この行動の重要性を少し掘り下げて語ります。
ダイエットを成功させるために、まず、必ずやらなければいけない環境を
作りましょう。
例えば、1日に「この時間は必ず、ダイエットの時間に充てる。」といった時間です。
昨日も言ったように、内容はなんでもいいんです。
5分、10分でもいい。
やる、行動することが大事です。
まずは”やる”ことで習慣づけましょう。
「まぁ明日からやろうかな」では、ほぼ間違いなくやりません。
冒頭に、 最近話題のCMを出したのはこの為ですww
行動を起こすのは、やると決めた時ですよ（*^_^*）