こんにちは！
新座市の整体院寿楽-JURAKU-
院長の田中寿明です😊
「坐骨神経痛がなかなか改善しない…」
「お尻から足にかけてのしびれや痛みが続いている…」
その原因は、普段何気なく続けている生活習慣にあるかもしれません。
坐骨神経痛は施術だけではなく、毎日の姿勢や身体の使い方が改善の大きなポイントになります。
もし間違った習慣を続けてしまうと、
✅ 痛みが長引く
✅ 足のしびれが慢性化する
✅ 再発を繰り返す
といった悪循環につながることも少なくありません。
【坐骨神経痛を悪化させるNG習慣5選】
① 足を組んで座る
骨盤がゆがみ、お尻の筋肉が硬くなり、坐骨神経への負担が増えやすくなります💦
② 長時間同じ姿勢でいる（デスクワーク・運転など）
血流が低下し、筋肉が緊張することで、痛みやしびれが強くなりやすくなります。
③ 痛みを我慢して無理に動く
炎症が強くなり、回復までに時間がかかる原因になることがあります。
④ 強すぎるストレッチをする
神経を必要以上に引っ張ってしまい、症状が悪化するケースもあります。
⑤ 痛い側ばかりをかばう
身体全体のバランスが崩れ、腰や股関節への負担が増えて症状が長引くことがあります。
新座市で坐骨神経痛・腰痛・足のしびれでお悩みの方へ👇
坐骨神経痛は、
・骨盤のゆがみ
・姿勢不良
・筋肉のバランスの乱れ
・身体の使い方のクセ
など、複数の原因が重なって起こることが多いため、痛い場所だけを施術しても改善しないケースがあります。
整体院寿楽では、一人ひとりの原因を丁寧に分析し、
✔ 骨盤・姿勢の調整
✔ 筋肉バランスの改善
✔ 再発を防ぐセルフケア指導
までトータルでサポートしています😊
このような方はぜひ一度ご相談ください👇
・坐骨神経痛がなかなか改善しない
・お尻から足にかけてのしびれが続いている
・整形外科や他の整体院に通ったが改善しなかった
・脊柱管狭窄症や椎間板ヘルニアと言われた
・できれば手術を避けたい
「もう改善しないかも…」と諦める前に、まずは本当の原因を見つけることが改善への第一歩です。
新座市で坐骨神経痛・腰痛・足のしびれにお悩みの方は、整体院寿楽-JURAKU-までお気軽にご相談ください。
皆様の健康を全力でサポートいたします😊
最後までご覧頂きありがとうございました🙇♂️
#新座市整体
#新座市坐骨神経痛
#新座市腰痛
#新座市しびれ
#坐骨神経痛
#腰痛改善
#脊柱管狭窄症
#椎間板ヘルニア
#整体院寿楽