こんにちは！
埼玉県新座市の整体院
整体院寿楽-JURAKU- 院長の田中寿明です😊
「坐骨神経痛がなかなか良くならない…」
「お尻の痛みや足のしびれが長引いている…」
その原因、実は【日常の習慣】にあるかもしれません。
特に注意が必要なのが
👉【代償動作（だいしょうどうさ）】です。
これは、痛みをかばうことで
無意識に身体の使い方が偏ってしまう状態です。
例えば…
・痛い側を避けて反対側ばかり使う
・片足に体重をかけて立つ
・身体をねじって座るクセがある
・歩く時に足を引きずる
・猫背や前かがみの姿勢が続く
こうした習慣が続くと
骨盤のゆがみや筋肉バランスが崩れ、
神経への負担がさらに増加します。
その結果…
・お尻の痛みがなかなか取れない
・足のしびれが慢性化する
・腰痛や股関節の不調まで悪化する
といった「悪循環」に繋がります💦
【改善のポイント】
・正しい姿勢を意識する
・長時間同じ姿勢を避ける
・かばう動きを減らすセルフケアを行う
・骨盤・股関節の動きを整える
痛みがある時ほど重要なのは
👉「どう動くか」です。
我慢するだけでは改善しません。
根本から身体のバランスを整えることが大切です。
整体院寿楽では
新座市で坐骨神経痛に特化した施術を行い、
骨盤・姿勢・筋肉バランスを整えながら
根本改善を目指します。
「どこに行っても良くならない…」
そんな方こそ一度ご相談ください😊
＼新座市で坐骨神経痛・腰痛にお悩みの方へ／
お気軽にお問い合わせください✨
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