皆さん、こんにちは✨
整体院寿楽の田中寿明です！
先日、千葉県の鎌ヶ谷市でプロサッカー選手が開催したクリニックにトレーナーとして参加してきました✨
子供達に、ストレッチや身体の細かいステップなどの指導をしてきました😊
怪我や腰痛、膝痛にならない様にする為には、筋肉の柔軟性がとても大切な事なので、子供達には今後もストレッチなどを続けて貰いたいですね✨
特に今の子供達は携帯をいじったり、ゲームをしている子が多いです！
その結果、姿勢が歪み、上手く身体を使えてない子達も何人かいたので、身体のケアにもしっかりと時間をさいて欲しいですね✨
後は、最後にプロサッカー選手チームの人数が足りなかったので、プロチームの方でプレーさせて貰いました！良い経験でしたね😊
慢性腰痛で悩んでいる方達のお悩みを改善する事も、子供達が選手を目指す上で怪我で悩まない様に、セルフケアの重要性を伝える事も私の仕事だと思うので、今後も情報発信していけたらと思います✨
本日も最後までご覧頂きありがとうございました🙇♂️