低血糖とは、血糖（血液の中の糖分）が異常に低くなることです。安静にしてあるだけでは治らないので対処が必要です。
健康な人でも可能性があります。
いつもより強い長時間の運動の最中、あるいは運動後、運動した日の夜間などに低血糖を起こすことがあります。これは運動中に筋肉の糖分（グリコーゲン）が枯渇し、補充しようとして血液の中の糖分を使うからです。
ダイエットや絶食時にも可能性があります。
たくさんアルコールを飲んだ後やその翌日の午前中に低血糖を起こす人もいます。特に食事を摂らずお酒だけを飲む方は注意が必要です。
低血糖の典型的な症状は、
強い空腹感などの副交感刺激症状
冷や汗やふるえ
動悸などの交感神経刺激症状
眼のかすみや眠気（生あくび）などの中枢神経症状
重症になると
脳のブドウ糖が枯渇し、意識がもうろうとなり、異常な行動やけいれんなどがでて、昏睡に陥ります。
血糖が低くなると、血糖を上げようと副腎からアドレナリンが出るため、攻撃的になり、子どもに当たり散らす人もいます。また、自律神経が障害されると、血糖が低くなってもわかりにくくなることがあります（無自覚低血糖）。
症状を感じたら、すぐにブドウ糖(10g)飴でも良い、ブドウ糖を含む清涼飲料水(150〜200mL)、砂糖(20g)などのいずれかをとり、安静にしましょう。
普通は速やかに、短時間で症状が治まります。15分以上たっても低血糖症状が治まらない場合は、再度同じものを摂取しましょう。
それでも回復がみられない場合は、すぐに医療機関を受診してください。
鍼灸・整体 freshgreen（完全予約制）
《営業時間》
（月から金）8時30分〜19時最終受付
19時までにご来院いただければOK🙆♀️です
（土）8時30分〜14時最終受付
14時までにご来院いただければOK🙆♀️です
（日）お休み
お問い合わせはLINE、DMが便利です。
LINE @576xqjth
#都立大学 #目黒区 #自律神経 #お灸 #整体 #眼精疲労 #マッサージ #花粉症 #鍼灸 #肩こり #個室 #予約制 #頭痛 #腰痛 #美容鍼 #頭痛鍼 #ストレス発散 #メンテナンス #プライベートサロン