クルマで移動中にテイクアウトした場合、「このまま食べながら走ろうか」となる事が多いと思います。
実際、パンやおにぎりなど、食べながら運転しているドライバーを一定数見かけます。
ここで気になる事がが２つ
1 ながら運転に該当しないのか？
2 ながら食事の消化など栄養の問題
ながら運転について
道路交通法改正によって2019年1月に厳罰化された、いわゆる「ながら運転」だ。この「食べながらの運転」は、「ながら運転」として違反にならないのでしょうか。
道路交通法70条には、「車両等の運転者は、当該車両等のハンドル、ブレーキその他の装置を確実に操作し、かつ、道路、交通及び当該車両等の状況に応じ、他人に危害を及ぼさないような速度と方法で運転しなければならない。」と定められています。この「確実に操作し」という部分が、「確実に操作していたとはいえない」と判断されれば、違反となる可能性はありそうです。
片手でおにぎりくらいなら見逃してくれると思いますが、箸を持ってお弁当。など両手を使うと咄嗟の時にハンドル操作ができないため違反になりそうです。
ながら食事の消化や栄養について
脳は、食べ物の香りや味を感じることによっても、「食事をしている」と判断します。脳が食事中であると判断すると、消化器官が活発に働き、胃酸や唾液が分泌されて消化酵素が生成されます。食べることに集中することで、食べ物から栄養を得る体の働きが活発になるのです。
食事中に他の事に集中していると、脳が食事をしていることを十分に認識できず、消化酵素や唾液が分泌されにくくなり、消化が不十分な状態で食べたものが消化管を通る可能性が高くなります。
脳が食事をしていることをしっかり認識できていると、副交感神経が敏感になります。副交感神経は消化器官の動きを活発にするため、消化機能が上がり、内臓に負担がかかりにくくなります。しかし、運転中は運動神経などが興奮します。それにより副交感神経側がおろそかになり、消化が悪くなり体に余計な負担をかけてしまいます。
食事の時は、車を停める方が色々良さそうです。
そして、長時間の運転は姿勢が一定なので体が固まりがち。
定期的な休息を取り、伸びや屈伸などをして全身をリフレッシュさせましょう。
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