社内コーチング、1on1ミーティングの導入・改善のために
GCSコーチング入門講座
第4章 コーチングの効果
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クラスＡ－基本スキル編 2024年1月開講
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社内コーチング・1on1ミーティングの導入・改善は、
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ここまで、第1章から第3章まで
コーチングの定義から、コーチングのクライアント像、
コーチングセッションの仕組み、ティーチングとコーチングの使い分け
についてお伝えしてきました。
では、そのコーチングの効果とはどのようなものでしょうか？
コーチングはクライアントの成長と目標達成をサポートします。
コーチを付けずに独力でガンバって目標達成、成長を実現する人も少なくありません。
しかし、そのような人でも、実はコーチを付けることによって、
より早く、より高い目標を実現することが可能になります。
人は目標に向かって一直線に成長していくことは稀です。
いつまでに何を達成したいという目標があっても、
● 繁忙期になり、なかなか手につかなくなる
● 間を空けてしまったがために、さかのぼって取り組まなければいけなくなる
● 他のことで気分がマイナスモードに入ってしまい、やる気がわかない
● 取り組んだ結果が想像以上に低かったため、自信を失う など
このようなことは誰にでもあります。
結果、浮き沈みの激しい取り組みになり、
予定通りに進まないという経験もあることでしょう。
しかし、コーチを付けると、このマイナスモードの期間を短縮することができます。
繁忙期でなかなか手につかないということなら、
繁忙期に出来ることは何か？
ということに着目してコーチングセッションをするのも良いでしょう。
独りでは、焦るばかりでただ時間が過ぎていくだけなのに、
コーチのひと言で、この時期に無理なく成長するための方法を見つける
といった気づきも得られます。
やる気が起きないというのであれば、
あらためて、「なりたい自分」を思い起こし、コーチとブラッシュアップして、
ワクワク感を取り戻すこともコーチとの対話の中で実現できます。
ショックを受けて、何も手につかない状態であれば、
コーチにショックを受けた出来事について、
思う存分話し、スッキリした気分を取り戻すこともあります。
このように一人で抱え込んでいたことを、コーチと共有することによって、
遅延期間を短縮することもコーチングの効果といえます。
実際、優れた経営者やスポーツ選手が（メンタル）コーチを付ける理由には、
自身の感情的なへこみ期間を最短にするため、もあるのです。
コーチを付けることによって、想定よりも早く目標達成できた
という話は多々あります。
より早く、より高く
コーチングの効果のひとつとして、ぜひ覚えておいてください。
その他にもコーチングがクライアントにもたらす効果として以下6点が挙げられます。
コーチングがクライアントにもたらす効果
① 目標とその達成イメージが明確になる
② やりたいことを実現するために何をすべきかが毎回具体的になるため、行動が促される
③ 毎回、自分が得た成果をコーチと話すことにより、目標達成へ向けての意識の集中を継続することができる
④ 気になっていることや心のわだかまりをコーチに話すことで、心身のストレスが減る
⑤ コーチと約束をすることにより、怠け心を克服することができる
⑥ 感情が最大限に尊重されるので、心から受け入れられている安心感を得られる
いかがですか？
皆さんはどの効果が欲しいですか？
私は初めてこの効果の説明を受けた時、④⑤が欲しいと強く思いました！
併せて、コーチングを学ぶことで得られる効果もお伝えしておきます。
コーチングを学ぶことで得られる効果
① 周囲の人々とのコミュニケーションが改善される
② 相手との違いを認め、受け止めることができるようになる
③ 人と関わることや、サポートすることの喜びを感じられる
④ 物事の否定的な面ではなく、肯定的な面に目を向けることができるようになる
⑤ 自分の感じたことを、率直に話すことができるようになる
⑥ 自分自身や自分の持つリソースに対する理解が深まる
いかがですか？
コーチングを学んで、どの効果を得たいですか？
私は②と④が欲しいと思い、コーチングを学ぶ決心をしました。
コーチングの受講開始までに、ご自身が得たいと思う効果をぜひ明確にしてくださいね。
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経営、組織、キャリアがテーマ エグゼクティブコーチ 向川 敏秀
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