今日のランチ
ここの唐揚げは、ちょっと変わってる。
「唐揚げかなー？」って、いつも首を傾げる。
日曜日に、ジムへ行き
パートナートレーニングを受ける。
私は、想定内だけど…
びっくりするぐらい筋力がなくて、トレーナーは驚いてる。
運動神経ってさ、「言われた動きを正しく再現できるかどうかだ」って誰がが言っていたけど…それが本当に出来ないし、持続出来ない
「む、む、無理だ…」と呟きながらやるんだけど…「無理じゃないっ
」って煽ってくるんだー、
が。
そして、先週も2日ぐらいしか走れてなくて…走るモチベーション求めって、YouTubeとか見まくってみたりする。
しかしだね…、のトレーニング、少しできるように家でもやっていて…。今日は、走る前にやって走ってみたんだよ。
体重が2kgオーバーなんだけど、身体が軽くて、ぴょんぴょん
走れて、心拍数も無駄に爆上がったけど、このペースで5km走れたよー
「何処の筋肉をどのように動かすのか」ってことを頭に入れて動くと、筋肉を無理なく無駄なく動かせるんだな。運動って、頭使うんだなー。
久しぶりのペースだな。股関節の痛みもありません。なんか、走らずして他のものでモチベーション上げようとしても無駄だね。いやでも辛くても少し走るとやる気に繋がるんだー。
しかも、調子に乗って、トレーニングの回数増やしちゃったし。本当にドMだな。