こんばんは、ライフタイムエクササイズ（チームチャンプス）のトシです。
昨年のクリスマスから始まって、年末年始高カロリー食が多かったため、お腹が再びワンパックになってきました。（笑）
このままではいかんと言うことで、先日から腹筋強化のトレーニングプログラムにしています。とは言え、腹筋が見えなくなってきたのは腹筋の上の脂肪が厚くなったと言うこと。なので、食事に気をつけて、クランチをいつもより多めにして、ランニングマシンで有酸素運動をしています。
ところで、最近腹筋のエクササイズが注目されていて、6-Pack（シックスパック）と言う言葉もよく聞きますよね、なんで6-Packって言うか知っていますか？
諸説あるのですが、アメリカから伝わった説が有力なようです。アメリカでは缶ジュースとか缶ビールを６本プラスチックで結って売っています。それを上から見ると丸が6つ見えます。この形が腹筋の形に似ていることから、6-Pack Abb（腹筋）と言われるようになったとのことです。
ですが、実は腹筋は６個ではなく８個あります。 一番下の２個は形がはっきりしていないのと、パンツで見えないと言うことです。
今日は雑談的はお話になってしまいましたが、6-Packの由来についてでした。
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