TOSHです。
こんにちは！
今朝の結果はこちらです↓
この土日は家族サービスの為
ランをせず少し腕立てをしただけだったのですが、
こんなに戻っちゃうんですね…(涙)
初期 目標 目標比 前回比 累計
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体重 ：80.0kg 65.0kg +13.9kg +1.5kg -1.1Kg
体脂肪 ：23.0% 10.0% +12.7% +0.7 -0.3%
BMI ： 27.0 22.0 +4.7 +0.5 -0.3
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トレーニング内容
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・デクラインプッシュアップ 15回＊3 3セット
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毎日に積み重ねを大事にします！
アドバイスいただけると嬉しいです