TOSHです。
少しずつ体が絞れてきた気がする！
成功した自分をイメージしてもっと頑張ろう！
初期 目標 目標比 前回比 累計
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体重 ：80.0kg 65.0kg +12.9kg -0.3kg -2.1Kg
体脂肪 ：23.0% 10.0% +12.4% -0.2% -0.6%
BMI ： 27.0 22.0 +4.3 -0.1 -0.7
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トレーニング内容
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3/16
・デクラインプッシュアップ １５回＊３ ２セット
・ワイドプッシュアップ １５回＊３ １セット
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毎日に積み重ねを大事にします！
アドバイスいただけると嬉しいです