毎日がロカボ 2.0:春のロカボ食 5日分まとめ 4/13〜17FC2ブログを更新しました。 毎日がロカボ 2.0:春のロカボ食 5日分まとめ 4/13〜17 4月、爽やかな天気のいい日が続き、ベランダやびわ湖への日帰りなど、アウトドアのランチが多かった5日間… 4/13●朝(左上)糖質カット本うどん(シマダヤ)と高菜ミンチの焼きうどんと残り物の料理のワンプレート ●昼(右上)ベランダランチから ●夕(下) 白菜鍋・ナス田楽・シュウマイ4/14●朝(左上)高菜ミンチ入納豆ご飯 ●昼(右上)ベランダランチから ●夕…teastwest.blog.fc2.com 毎日がロカボ 2.0:春のロカボ食5日分 4/18-224/18●朝(左上)最近定番の高菜ミンチの焼きうどん、糖質カット本うどん(シマダヤ)を使用 ●昼(右上)千里中央で昼飲み(明石八) ●夕(下)生協のうなぎ、ご飯は普通の白米少なめ4/19●朝(左上)納豆ご飯 ●昼(右上)糖質オフの皿うどん(三菱食品) ●夕(下)とり天と糖質オフのマカロニサラダ(カーボフ)4/20●朝(左上)納豆ご飯 ●昼(右上)もっちりロカ…teastwest.blog.fc2.com
毎日がロカボ 2.0:春のロカボ食 5日分まとめ 4/13〜17 4月、爽やかな天気のいい日が続き、ベランダやびわ湖への日帰りなど、アウトドアのランチが多かった5日間… 4/13●朝(左上)糖質カット本うどん(シマダヤ)と高菜ミンチの焼きうどんと残り物の料理のワンプレート ●昼(右上)ベランダランチから ●夕(下) 白菜鍋・ナス田楽・シュウマイ4/14●朝(左上)高菜ミンチ入納豆ご飯 ●昼(右上)ベランダランチから ●夕…teastwest.blog.fc2.com
毎日がロカボ 2.0:春のロカボ食5日分 4/18-224/18●朝(左上)最近定番の高菜ミンチの焼きうどん、糖質カット本うどん(シマダヤ)を使用 ●昼(右上)千里中央で昼飲み(明石八) ●夕(下)生協のうなぎ、ご飯は普通の白米少なめ4/19●朝(左上)納豆ご飯 ●昼(右上)糖質オフの皿うどん(三菱食品) ●夕(下)とり天と糖質オフのマカロニサラダ(カーボフ)4/20●朝(左上)納豆ご飯 ●昼(右上)もっちりロカ…teastwest.blog.fc2.com