毎日がロカボ ２.０：ロカボな９食分 まとめ（8/12-15）FC2ブログを更新しました。 毎日がロカボ ２.０：ロカボな９食分 まとめ（8/12-15）直近のロカボ食は…8/12 昼食：ニラもやし焼きうどんたっぷりのニラもやしにシャウエッセン、糖質カット本うどん（シマダヤ）をいつもの中華シーズニング（オイスターソース＋サーチャージャン）と少しのガラスープを加え、水分がなくなるまでじっくり炒めた。旨味を吸い込むまで待つのが美味さの秘訣。旨味たっぷりの焼きうどんに糖質ゼロの一番搾りが美味い！8/12 夕食：鶏照…teastwest.blog.fc2.com
毎日がロカボ ２.０：ロカボな９食分 まとめ（8/12-15）直近のロカボ食は…8/12 昼食：ニラもやし焼きうどんたっぷりのニラもやしにシャウエッセン、糖質カット本うどん（シマダヤ）をいつもの中華シーズニング（オイスターソース＋サーチャージャン）と少しのガラスープを加え、水分がなくなるまでじっくり炒めた。旨味を吸い込むまで待つのが美味さの秘訣。旨味たっぷりの焼きうどんに糖質ゼロの一番搾りが美味い！8/12 夕食：鶏照…teastwest.blog.fc2.com
