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」
偽者に騙されないでください
こんばんは
育乳カウンセラー戸瀬恭子です（＾_＾）
コンビニ食が多くてと講習会に参加された方からもお声があがりますが…
今はコンビニでも緑黄色野菜が沢山入ったサラダや30品目のサラダとか沢山出てますね
コンビニでご飯を選ぶ時も、そんなサラダと納豆巻きとインスタントでも良いからお味噌汁と組み合わせてみましょうね
【コンビニでおすすめの食材】
緑黄野菜のサラダ
納豆巻き
インスタントのお味噌汁
おでんなどのたまご
豆乳
サラダチキン
カットフルーツ
など...
他にもたくさんありますが、皆さんでどんなものがバストアップに良い食材なのか考えて食べてみてくださいね♪
