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」
偽者に騙されないでください
こんばんは
育乳カウンセラー戸瀬恭子です（＾_＾）
バストアップするためにはまず代謝アップが重要です！
特に体温が低く36度ない人はマッサージしても最大の効果は得られないので…
代謝を良くする食事を取り入れて体温を上げる努力をしましょう
◆代謝を良くする食品◆
玉葱やごぼうや人参等の根菜類
ブロッコリーやニラ、ほうれん草、ピーマン等の血行を良くするというお野菜類
葱や生姜、にんにく、唐辛子などの薬味
これは外食に行く時とかも意識して是非、日々の食事に取り入れてくださいね
食べるものが体を作りますよ♪
