【バストアップ】ダイエットしながらバストアップ・55

【バストアップ】ダイエットしながらバストアップ・55 暇な時は大胸筋をスライドして鍛える 次に谷間が欲しい人やおっぱいが離れてる人に有効な大胸筋エクササイズ 胸の前で手を合わせて肘をくっつけ、おっぱいを挟み、肘をくっつけたまま頭上に上がるとこまで上げる これを一回10セット 朝、昼、晩と3回は出来ると理想です ままが教えた生徒さんで、バストアップニッパーを3枚買って 肉を寄せ集めて、集めてこの大胸筋エクササイズとスライドのエクササイズを1日5時間半やった子がいました 彼女はマッサージが苦手でやらなかったのですが、おっぱいやお肌を作る5原則をこなし、バストアップニッパーで肉をかき集め大胸筋を鍛える だけで、B→Eまで1年半 綺麗なメロンの様なおっぱいを作り上げました それを見て思いました 大胸筋ってそこまでして鍛えても女性はその程度にしかならないんだぁと… ということは、よく質問で何回やれば良いですか？と言われますが、よっぽど頑張らないと大胸筋はつかないという事です だから、生活習慣の一部に大胸筋を鍛えることを組み込む 組み込み方は次回からはアップしますね☆彡

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