こんばんは。
行政書士山野和民君の奥さんです。
うっすら曇り。
暑いようなそうでもないような、
微妙なお日和でした。
最近、運動不足というか、
明らかに筋力が落ちているようで、
草抜きをしてても足がだるくなってしまいます。
家の中と買い物くらいしか動かないから、
当たり前っちゃ当たり前。
忙しいを言い訳にしていたら、
マズイことになりそうな自覚もあるので、
今日は久々にウォーキングしました。
川沿いを１５分歩いて１５分で戻ってくる予定でしたが、
ちょっと友達ちんちに寄り道をして、
思わぬおやつ休憩をして、
ルンルンで帰宅したら、
「それウォーキングじゃなくて、友達の家に遊びに行ったんじゃ？」
と、山野君に突っ込まれましたわwww
いやでも、ちゃんとウォーキングシューズ履いて、
ポシェットをナナメ掛けして、
両手を振って６０００歩くらい歩いたし。
わたしの中では立派な運動です。
そして６０００歩で攣ってしまうわたしの両足。
本気でヤバイ。
来月は骨密度の定期検査もあって、
結果次第では薬がレベルアップすると脅されています。
薬代がアップするのもヤバイので、
頑張って歩きましょう。
散歩途中の彼岸花。
日陰の花はまだ綺麗でした。
コスモスも咲いていて満点の秋です。
季節を肌身に感じるのも、ウォーキングの醍醐味ね。
今日のハナちゃん。
ご飯待ちの圧を感じる……。
目ぢからが強烈なハナばーさんです。
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