まあ、５月～６月の目標を見てもわかるとおりお察しです。
何か結婚式前も同じよーにダイエットに苦しんでいた記憶が甦ります。
エステ行ってもスクワットしても全然痩せなかった……引き締まったよとは言ってもらえましたが……
最終的に痩せたのは親不知を抜いた強制ファスティングのときだったので、私の場合は食べないのが一番痩せるのかも知れません。そんなに食べてるつもりもないんだけどなぁ！
ダイエットとは摂取カロリー＜消費カロリーにすることなので、やはり食べる量を減らすか、運動するかに尽きます。
久しぶりにがっつり筋トレして、あーこの自分をいじめる感じ懐かしい……となりました。
やはり何処かで太ったままでも良いじゃないと思ってたようで、まずそこから改善しないといけないなと思いました。
筋トレはよく、苦しいと思ってからが勝負！と言われますしね……
娘ちゃんが良い子で、育児で楽してたツケはここで来るわけですね。がんばろ(´；ω；`)